Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Líp: 68,72g | Prot: 84,07g | Carbs : 316,90g.
Pequeno Almoço: 수박, 달걀, 코스트코 아보카도 오일. Almoço: 우동 (요리), 연어초밥. Jantar: 비비고 물만두, 농심 신라면, 군만두. Snacks/Outros: 빙그레 바나나우유, 설빙 생딸기 설빙. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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