Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 59,18g | Prot: 104,60g | Carbs : 86,29g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Outros: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 19 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacsetinkaldi
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