Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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102,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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605 kcal
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Líp: 11,19g | Prot: 28,17g | Carbs : 101,46g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Putih Telur Matang. Almoço: Tempe Orek, Sup Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sup Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutiae
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