Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 64,21g | Prot: 94,92g | Carbs : 100,50g.
Pequeno Almoço: Кампина Сливки 10%, Яичница с овощами (порция), Семга Слабосоленая, Лепешка йог/яйцо/крахм/овсян/рис, Арла Сыр Арла Натура Light. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок Гриль, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Лепешка йог/яйцо/крахм/овсян/рис, Бедро индейки тушеное с овощами. Jantar: Кальмары (Вареные или на Пару), Редис, Помидоры, Мираторг Котлеты Куриные Домашние. Snacks/Outros: Клубника, Bucheron Горький Шоколад 72%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|