Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2414 kcal
|
Líp: 119,22g | Prot: 96,57g | Carbs : 252,98g.
Pequeno Almoço: Billa Сыр Российский 50%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сливочное Масло, Хлеб Французский или Венский, Клубника, Рыночная Черешня. Almoço: Дом Сырники, Салтовский Колбаса, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Jantar: Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Золотко Бедро Куриное. Snacks/Outros: Етнопродукт Кефир Нежирный, Шоколадное Мороженое. mais...
|
|
1861 kcal
|
Exercício:
Musculação - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 14 minutos, Agachamento - 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anneta6
|