Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 23,82g | Prot: 137,32g | Carbs : 138,96g.
Pequeno Almoço: Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Lättmjölk. Almoço: Varma koppen Minestrone. Jantar: Kung Markatta Passerade Tomater, Gurka (med Skal), Tomater, Daily Greens Florence Sallad, Skinkstek. Snacks/Outros: Mango, Salakis Turkisk Yoghurt, GB Glace Solero Strawberry Smoothie, Njie Lemon Dryck, ICA Lättkvarg Lemoncurd, Gojoy Proteinbar Caramel, Protein Pro Protein Shake, Nellie Dellies Juicy Winegums. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 22 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 51 minutos, Descansar - 11 horas e 47 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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