Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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120,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2660 kcal
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Líp: 80,87g | Prot: 257,81g | Carbs : 240,47g.
Pequeno Almoço: Jajko Gotowane, Białe Jajka, Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Bluedino Ser Żółty Gouda, Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almoço: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekovita Zsiadłe Mleko, Peak Delicious Whey Protein, Truskawki. Jantar: placek drożdzowy, Kawa, Kapusta, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Cornfarm Groch Łuskany Połówki. Snacks/Outros: Vitello Serek o Smaku Waniliowym, kluski serowe dietetyczne, Truskawki. mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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