|
У меня есть дурацкая привычка-взвешиваться в течение всего дня и на ночь. Если вес сильно большой: начинаю мысленно мандражировать. Нужно бросать эту глупую привычку😤
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 48,87g | Prot: 56,49g | Carbs : 167,42g.
Pequeno Almoço: Черешня, Клубника, Грецкие Орехи, Русский Холод Мороженое Эликсир Здоровья, Льняные Семена. Almoço: Eco Botanica Зефир, Черешня, Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки. Jantar: Яблоков Яблочные Чипсы, Maltesers Maltesers. Snacks/Outros: Черешня, Бабаевский Шоколад , Черешня. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|