Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 37,29g | Prot: 48,48g | Carbs : 265,22g.
Pequeno Almoço: Бахетле Хлеб Посольский, Яичный Белок, Сахар, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Каждый День Рожки, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый Фасованный 50%. Almoço: Бахетле Хлеб Посольский, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Каша Рисовая. Jantar: Яблоко, Груши, Пряники "Бэйрэм", Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Сахар, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Каша Рисовая. Snacks/Outros: Главпродукт Сгущенка Вареная, Ikea Пончик, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 45 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksion_t
|