Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 85,79g | Carbs : 264,88g.
Pequeno Almoço: Banana, Café, Italac Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela de Frango, Pão de Trigo Integral. Almoço: Banana, Alface, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Curau, Coxinha de Festa. mais...
|
|
3019 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Futebol - 2 horas. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de damarisgracia
|