Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 63,40g | Carbs : 157,31g.
Pequeno Almoço: Sciroppo d'acero, Lidl Pane Cereali e Semi, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mirtilli, Caffè (dalla Moca). Almoço: Melanzana Cotta, Bresaola, Delizie del Sole Farro Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Orogel Contorno Grigliato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Wasa Integrale, Granarolo Ricottine senza Lattosio. Snacks/Outros: Eurospin Gallette di Farro Bio, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato, Mirtilli, Prozis Barretta Proteica Cocco. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de haiku1985
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