Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 36,14g | Prot: 46,45g | Carbs : 181,91g.
Pequeno Almoço: タカノフーズ 納豆, ご飯, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, かぼちゃスープ, ミニトマト. Almoço: ポッカレモン100, ブルガリアヨーグルト プレーン, おいしい牛乳, はちみつ, サプライ 二代目清美食堂 母ちゃんカレー, ご飯. Jantar: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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