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117/60/88
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62,7 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Líp: 202,80g | Prot: 145,17g | Carbs : 78,57g.
Pequeno Almoço: 全家 爆濃起司熱狗, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almoço: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 全家 冰美式咖啡（中）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Jantar: 植物油, 秋刀魚. Snacks/Outros: 炒空心菜, 炒高麗菜, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 炸雞排. mais...
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peso estável
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