Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 29,84g | Prot: 137,94g | Carbs : 135,42g.
Pequeno Almoço: Blåbär, ICA Lättkvarg Lemoncurd, Arla Lättmjölk. Almoço: Daily Greens Florence Sallad, Äggvita, Kung Markatta Passerade Tomater, Skinkstek. Jantar: Fläskkarré, ICA Lätt Créme Fraiche Vitlök, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Gurka (med Skal), Budget Kycklingfilé. Snacks/Outros: GB Glace Piggelin, ICA Kanelbulle, Blåbär, Lindahls Kvarg Stracciatella, Vattenmelon, Chiquita Galiamelon, Njie Fruktdryck, Äpple, Banan, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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