Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 103,81g | Prot: 57,04g | Carbs : 229,38g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Patatesli Yumurta, Ekici Kaşar Peyniri, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Zeytin. Jantar: Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Ekici Kaşar Peyniri, Fırında Patates. Snacks/Outros: Brownimsi, Tuzlu Kurabiye. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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