|
Ну вот и отвес🌝
вчера даже перебрала белка на 5% (умудрилась все-таки 😆)
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 40,49g | Prot: 73,83g | Carbs : 204,19g.
Pequeno Almoço: Киви, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Булкин Хлеб Отрубной. Jantar: Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Оладьи, Рис Вареный. Snacks/Outros: Клубника, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Яблоко Голден. mais...
|
|
576 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Limpeza - 25 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos, Apple Health - 14 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olchitoss.91🍏
|