Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3240 kcal
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Líp: 179,12g | Prot: 107,82g | Carbs : 373,31g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Сосиськи Молочные Сосиськи Молочные, Салат из Помидоров и Огурцов, Утренний Кофе, Ржаной Хлеб. Almoço: Печенье, Хлеб Черный, Макароны по Флотски, Беринг Килька в Томатном Соусе. Jantar: Hame Паштет из Индейки, Пахлава, Хлеб Черный, Суп Грибной. Snacks/Outros: Мороженое. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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