Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 77,32g | Prot: 160,09g | Carbs : 69,91g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almoço: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Свежая Ветчина, Сыр Российский. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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