Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 63,2 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 77,23g | Prot: 62,01g | Carbs : 172,63g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Шелковица, Черешня, Клубника, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Блинчики с Мясом. Almoço: Пятерочка Помидор Розовый, Суп Куриный с Вермишелью, Сладкий Горошек (Стручок). Jantar: Пятерочка Помидор Розовый, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Котлета из Индейки с Творогом и Кабачком, Капуста Жареная. mais...
|
|
2426 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 27 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|