|
Вернулась -500 грамм. Качели какие-то ))
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 51,42g | Prot: 39,67g | Carbs : 147,58g.
Pequeno Almoço: Карусель Шашлык Куриный Жареный. Almoço: Лакомо Щербет с Клюквенным Соком, Ашан Пончик Сливочный Крем. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Snacks/Outros: Активиа Термостатная. mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Voljan
|