Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2012
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
829 kcal
|
Líp: 41,30g | Prot: 61,02g | Carbs : 52,43g.
Pequeno Almoço: Kaffe, Lätt Kesella. Almoço: Coca-Cola Zero, Röd Paprika, Lökar, Svamp, Mat Extra 4%, Crème Fraiche Lätt 13% Paprika&Chili, Fläskytterfilé. Jantar: Fettsnål Amerikansk Ost, Tomater, Crème Fraîche Mini, Fettfri Majonnäs, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Pajskal. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kattarazzi
|