Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 82,82g | Prot: 61,35g | Carbs : 145,74g.
Pequeno Almoço: Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almoço: Safeway Sweet & Spicy Mustard, McCormick Garlic Salt, Johnsonville Mild Italian Sausage, Extra Virgin Olive Oil, Kale. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Radishes, Mt. Olive Sweet Gherkins, Boudin Sourdough Bread, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Kirkland Signature Imported French Brie. Snacks/Outros: Sugar, Strawberries, Galbani String Cheese, Sweet Cherries. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SoCalPam
|