Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 82,82g | Prot: 61,35g | Carbs : 145,74g.
Pequeno Almoço: Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almoço: Safeway Sweet & Spicy Mustard, McCormick Garlic Salt, Johnsonville Mild Italian Sausage, Extra Virgin Olive Oil, Kale. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Radishes, Mt. Olive Sweet Gherkins, Boudin Sourdough Bread, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Kirkland Signature Imported French Brie. Snacks/Outros: Sugar, Strawberries, Galbani String Cheese, Sweet Cherries. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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