Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 15,01g | Prot: 37,67g | Carbs : 160,89g.
Pequeno Almoço: 三島食品 ゆかり, ご飯, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, カボチャの煮物, ポン酢, セブンイレブン 木綿とうふ, オクラ. Almoço: トップバリュー さしみこんにゃく 柚子みそ. Jantar: 豚肉の生姜焼き, ニシラク乳業 低脂肪, トップバリュー フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), トロピカーナ エッセンシャルズ マルチミネラル. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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