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Omw need to loose 15kg before October 😯
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78,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 82,67g | Prot: 90,54g | Carbs : 60,63g.
Pequeno Almoço: Simba Salted Peanuts, Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Margarine, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Beef, Eskort Cheese Russians, Boerewors. Jantar: Coffee with Milk, Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Egg, Steak (Lean Only Eaten). mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 29 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Daily walking - 35 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rianapaynter9
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