Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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82,1 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 55,43g | Prot: 91,45g | Carbs : 26,60g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Zwiebeln, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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