Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2012
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 59,55g | Prot: 93,00g | Carbs : 163,71g.
Pequeno Almoço: Twelve Grain, Lait avec 1% de Matières Grasses, Cheez Whiz. Almoço: Fruit Salad, Yogurt Zero, Sandwich au Poulet avec Pâte à Tartiner. Jantar: Ice Cream Bar, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Snacks/Outros: Lait avec 1% de Matières Grasses, Crunchy Peanut Butter, Pain de Blé Concassé, Blanc de Poulet. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Supermel1
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