|
После выходных на даче, с отмечанием дня знакомства и именин у Елен...
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 57,25g | Prot: 85,56g | Carbs : 199,48g.
Pequeno Almoço: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Клубника, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кампина Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Almoço: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Jantar: Помидоры, Урожай Хлеб Царский, Олейна Подсолнечное Масло, Хек Жареный. Snacks/Outros: Черешня, Берестов А.C. Хрустик Творожный, Кофе (Растворимое). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|