Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2232 kcal
|
Líp: 104,41g | Prot: 101,69g | Carbs : 229,12g.
Pequeno Almoço: Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Беларусь Сыр Король Эдвард, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Кофе. Almoço: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Knorr Чашка Супа Томатный с Сухариками, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника. Jantar: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Ашан Гранат, Обережье Творог 5%, Кофе, Сметанин Сливки 10%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ярославский Бройлер Ветчина Борисовская. Snacks/Outros: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Акконд Птица Дивная, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Черешня. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tasmaniya1961
|