Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 54,17g | Prot: 105,82g | Carbs : 218,67g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Nutiva Кокосовая Манна, Клубника, Bite Напиток Рисовый с Кокосом, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Лайм, Приготовленная Брокколи (без Жира), La Molisana Макароны Бантики, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлеты из Индейки_LM, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Лосево Творог 0%. Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ол Лайт Батончик Абрикос, Нектарины, Черешня. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|