Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 69,82g | Prot: 58,52g | Carbs : 113,54g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Растительное Масло, Салат Овощной, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Финик, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alla1407
|