Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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120 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 223,77g | Carbs : 240,07g.
Pequeno Almoço: Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Vitello Serek o Smaku Waniliowym, Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, kluski serowe dietetyczne. Almoço: Cornfarm Groch Żółty Łuskany, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Jantar: Peak Delicious Whey Protein, placek drożdzowy, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Snacks/Outros: Ciastka owsiane. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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