Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 45,94g | Prot: 35,62g | Carbs : 195,66g.
Pequeno Almoço: Lurpak Spreadable Lighter, White Bread , Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup. Almoço: Kelly's Cornish Clotted Cream Ice Cream, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar. Jantar: McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Heinz Baked Beans, Asda Chunky Oven Chips, Birds Eye Fish Fingers (3). Snacks/Outros: Morrisons Melon, Mango, Pineapple & Grapes, Snackrite Cheese Grids, Whiskey. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @piggywig
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