Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2012
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 86,42g | Prot: 124,58g | Carbs : 235,80g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Latte Coffee, Latte Coffee. Almoço: Raspberries, Tuna Salad Sandwich. Jantar: Mixed Nuts, Lemonade, Curried White Chicken Deli Salad. Snacks/Outros: Whey Protein, Milk (Nonfat), G2 Lemon-Lime, Coffee with Cream, Strawberries, Brownie. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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