Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 77,53g | Prot: 116,26g | Carbs : 139,57g.
Pequeno Almoço: Guanabara Cavaca de Milho, Docina Iogurte com Polpa de Fruta Morango, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral, Melancia. Almoço: Feijão Carioca, Salada Vinagrete, Churrasco. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru, Yakult Yakult 40 Light. Snacks/Outros: Mexerica, Queijo Coalho. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Louise Freire
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