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De quinta-feira até domingo comendo sem controle algum...como sempre digo, para cada escolha uma renuncia...dias difíceis fica muito complicado para controlar a compulsão😔 ...mas acredito no recomeço e hoje de volta ao foco😊
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93,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 47,09g | Prot: 56,47g | Carbs : 131,18g.
Pequeno Almoço: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, União Açúcar Refinado. Almoço: Soya Óleo de Soja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Carne de Panela, Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar. Snacks/Outros: Coxinha de Festa. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
eu tbem , 15 dias na gandaia
04 jun 18 por membro: gordelinha
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Complicado né? Mas vamos em frente...😉
04 jun 18 por membro: ciana43
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@ciana43 força amiga não jogue fora suas conquistas até agora! As renúncias alimentares q vc havia feito para alcançar um resultado! Não só físico mais até mesmo para autoestima! Existem dias difíceis sim mais acredito q vc vai superar e voltar pra sua meta 🤜🏻🤛🏻 estarei torcendo por vc daqui😉
04 jun 18 por membro: Grasi Jorge
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Grasi Jorge obrigada pela força e carinho...😍
04 jun 18 por membro: ciana43
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04 jun 18 por membro: Grasi Jorge
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Histórico de Peso de ciana43
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