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体脂肪率25.1
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65,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 18,73g | Prot: 63,16g | Carbs : 109,71g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン おにぎり 牛焼肉. Almoço: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, ご飯. Jantar: ザバス ミルクプロテイン. Snacks/Outros: 味噌汁. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
ボルダリング1h - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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