Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 50,26g | Prot: 61,28g | Carbs : 108,48g.
Pequeno Almoço: 小松菜, ご飯, はちみつ, 豚肉の生姜焼き, CGC 和風ドレッシング, キャベツ, ミニトマト. Almoço: キャベツ, 豆腐, タカノフーズ 納豆, ゆで卵, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒. Jantar: デルタインターナショナル ナッツ週間, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 12 minutos, em Pé - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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