Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 54,08g | Prot: 84,47g | Carbs : 132,86g.
Pequeno Almoço: 소고기미역국, 밥, 수박. Almoço: 통밀 스파게티 (요리), 파프리카, 새송이버섯, 양파, 코스트코 아보카도 오일, 헬스앤뷰티 칠리맛 닭가슴살, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 새우. Jantar: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 아보카도 오일, 파프리카, 당근. Snacks/Outros: 오트리 고메넛츠. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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