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disyukuri aja.. ☺
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49 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 37,96g | Carbs : 156,34g.
Pequeno Almoço: Soylicious Soybean Milk, Superindo Muesli Dried Fruit. Almoço: So Good Sozzis Sapi, Bawang Putih, Borges Extra Light Olive Oil, Saus Tiram, Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis), Wortel, Kecambah, Labu Siam, Brokoli. Jantar: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Bio Kul Plain Yogurt. Snacks/Outros: Keripik Pisang, Kerupuk Asin, Melon, Naraya Oat Choco, Pisang, Oatbits Oat 8 Rasa Almond. mais...
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1343 kcal
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Exercício:
HIIT - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karnellia10
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