Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 156,38g | Prot: 79,37g | Carbs : 10,38g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 22%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Яйцо, Окей Грудинка Копчено-Вареная, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Петмол Сливки 22%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ФЭГ Огурцы Малосольные, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свинина Запеченая. Snacks/Outros: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Петмол Сливки 22%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tosik82
|