|
немного отекла , я прям чувствую это. легла спать поздно
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 61,36g | Prot: 120,77g | Carbs : 124,89g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, ВИК Ветчина Царская, Гречка. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВИК Ветчина Царская. Jantar: Карась, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Красная Фасоль (Консервированная), Calve Майонез Легкий, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Свинина Тушеная. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|