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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 67,30g | Prot: 61,28g | Carbs : 228,24g.
Pequeno Almoço: Trauben, Ener Bio Zartbitter-Reiswaffeln. Almoço: Milfina Butter, Camembert, Stadtbäckerei Junge Laugenstange. Jantar: Gut & Günstig Garnelen Provencale, Milbona Schlagsahne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Penny Markt Apfelschorle. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalhos Pesados - 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggie_92
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