Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 55,02g | Prot: 122,91g | Carbs : 93,60g.
Pequeno Almoço: Курага, Молочное Царство Ряженка 4%, Президент Творог 0,2%. Almoço: Помидоры, Останкино Говядина Духовая. Jantar: Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Молочное Царство Ряженка 4%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Зеленый Чай, Останкино Говядина Духовая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Курага, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alesya Pletukhina
|