|
Пару дней не записывала вес - много ела 🙄. Ещё вчера было 61 кг, а позавчера вообще 61,5 кг 🤦♀️
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 77,22g | Prot: 117,64g | Carbs : 210,51g.
Pequeno Almoço: Наслада Пряники Имбирные, Перекресток Хлеб Морковный, Куриное Филе, Мираторг Бекон для Завтрака, Болгарский Перец, Масляный Король Масло Льняное, Яйцо Куриное. Almoço: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Ашан Меренги Цветные, Любятово Гречневые Шарики, Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп из Говядины. Jantar: Сахар, Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички, Масляный Король Масло Льняное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай с Рисом и Овощами. Snacks/Outros: Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Каша Пшённая. mais...
|
peso estável
|