Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 105,28g | Prot: 92,62g | Carbs : 125,99g.
Pequeno Almoço: Greenbox Блинчики с Мёдом и Сметаной, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Грибами. Almoço: Просто Молоко Катык 2,5%, Творожный Рулет, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Солянка Сборная Мясная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Финик, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Ашан Груша Вильямс. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduzir - 3 horas e 7 minutos, Descansar - 10 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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