|
кд
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 44,32g | Prot: 61,97g | Carbs : 240,32g.
Pequeno Almoço: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Российский. Jantar: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rune4ka
|