Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
|
90 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Líp: 40,26g | Prot: 57,11g | Carbs : 117,92g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай с Лимоном, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Рис Вареный. Jantar: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Черешня, Пятерочка Груша Красная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastuchavip19
|