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DAY86/BW76.1/BF21.0/MUSCLE41.1
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76,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 25,14g | Prot: 62,70g | Carbs : 125,26g.
Pequeno Almoço: 芝士麵包. Almoço: 春卷. Jantar: 甜不辣, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞湯, 魚, 菠菜, 白米. Snacks/Outros: 福樂 抹茶牛乳, 義美豆奶 豆漿, 西瓜. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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