|
Вполне понятно, пока ем весьма условно полезно.Вперед!!!!
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 67,83g | Prot: 67,35g | Carbs : 132,46g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Almoço: 4 Сезона Гавайская Смесь, Талосто Рубленные Стейки "Черный Бык", Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Jantar: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Благода Творог Крестьянский 12%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|