Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 71,83g | Prot: 109,31g | Carbs : 59,62g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Espumante, Espetinho de Carne, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Stella Artois Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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